ÉCOLE DE YOGA SHALA
Le yoga est une tradition qui date depuis plusieurs millénaires, une philosophie basée sur des textes sacrés, qui nous montre même aujourd’hui une manière de vivre avec conscience. Le mot « yoga » signifie « l’union » ce qui veut dire l’union avec l’univers, la connexion entre l’individu et la terre, et avec les autres. Sur un plan plus personnel, cela veut dire la connexion entre le physique, le mental, les émotions et l’esprit. Il est donc un moyen très efficace pour ressentir une sensation de bien-être aux niveaux mental, spirituel, physique et émotionnel. Le yoga est un style de vie, et pas seulement des exercices que l’on fait sur un tapis.
Les cours enseignés sont dans la tradition du Hatha yoga.
Les cours Niveaux 1 s’adressent à ceux qui n’ont jamais fait de yoga ou qui ont un peu d’expérience, et aussi à ceux qui sont expérimentés mais qui préfèrent un cours au rythme plus lent. Les postures sont expliquées en détail pour inculquer de bonnes bases à l’élève. Cela lui permettra de pratiquer en toute sécurité, sans se blesser.
Les cours Niveaux 2 sont d’un style fluide et plus dynamique. Ils s’adressent à ceux qui sont déjà expérimentés. Les cours sont étudiés pour permettre à chacun de participer en fonction de leur expérience personnelle et de leur flexibilité. Bien qu’il y ait un flot dynamique qui ressemble au style Vinyassa, il faut tenir les postures plus longtemps avec une concentration appropriée sur la respiration, un ajustement et un alignement correct de chaque posture, qui permettra de mieux bénéficier des poses.
Les cours Tous Niveaux sont adaptés aux personnes qui ont un peu ou beaucoup d'expérience, ils ne conviennent pas aux débutants qui n'ont aucune expérience du Yoga.
Pour plus de renseignements, horaires et tarifs, merci de vous référer à la page YOGA SHALA du site en cliquant sur ce lien
